【肩こり改善】整体ストレッチに4回行ったら日常が変わった話

こんにちは！

突然ですが皆さん肩こりありますか？

今日はじぇーの肩こりが治った話です。

経緯

じぇーは仕事柄パソコンが多いせいか、ひどい肩こりなんです。

え、これ骨？ってくらい固くて、くしゃみするとなぜか首が痛いみたいな。つらい。

ピップエレキバンみたいなのも貼ってみたけど効果無し。

マッサージにも行ったけど3回中2回、マッサージ師がウトウトする事案が発生。

あのカーテンで仕切ってタイ風の音楽流してるマッサージ、よくあるじゃないですか。

あれはほんと行っちゃダメ。すぐ寝やがる。

と困ってたところに、同僚が

「整体とかストレッチのほうがいいんじゃない？」

とのこと。

へーと思って調べてみたらありました。

KA.RA.DAストレッチ

（整体×ストレッチ）

ドンピシャじゃん！両方やん！

ということで早速予約。初回特典で60分3,980円。安い！

行ってみた

おそるおそる行ってみた。なんせ2回も寝られてちょっとトラウマになっている。

タイ風の音楽だったらどうしよう。

「こんにちは！じぇーさんですね！お待ちしてました！」

予想外の明るい挨拶！店内も明るいし、音楽はPOP調！これは大丈夫かも。

早速必要事項を記入し、上下ジャージ（お店の）に着替えてベッドに座る。

バランスを見る

まず、ベッドに座って後ろから師（マッサージ師って長いから師と書く）が両手で両肩を持つ。

この状態で首だけ後ろを向いてどこまで見えるか。師の鼻くらいまで見えるといいらしい。

全っ然見えねえ！

顔の輪郭すら見えない。やばい。肩と首で急ブレーキがかかってる。

次に、肩幅に足を開いて立つ。横からタブレットでパシャリと写真を撮る。

正常だと、足首の上方にバランスよく体の点が乗ってるらしい。

いっこも乗ってねえ！

全部足首より前に行ってました。こんなに前傾なのってくらい。

さらに、足を肩幅に開いて立って、後ろで手を組む。そこに師がゲンコツを乗せて、えいっと下に力を入れてくる。

正常だと、微動だにしないらしい。

秒速で後ろに倒れた。

え、これ踏ん張れるものなんですか？

なんだなんだ、よくわからないけど全部だめだ笑

バランス矯正

ということで、まずは歪みを治すことに。

矯正用のベッドに寝て、腰や背中を押される。押されるとベッドがガタン！と5cmくらい落ちる。また上げてガタン！と落ちる。

これを10回くらいやった。

そしてバランスチェック。写真をパチリ。

えっっっっ！乗ってる！足首の上に乗ってる！！！

そしてなんだか背中がシャキッとした！すげええええ！！

さらに後ろで手を組むやつ。

え！！！！！倒れない！！　え？ほんとに？？

（これは今でもやりますが、やり方変えてるんじゃないかと思うくらい不思議）

ということで、一旦バランスは治ったらしい。

ストレッチ

さあストレッチ！

コリがひどい首・肩を中心に、肩甲骨あたりまで。

下半身もぐいぐいやってもらう。

（ストレッチはいろいろやりすぎて描写は不可能でしたすみません。）

特に、寝た状態で首を上げながら押したりするやつ、すごーく気持ちよくて、首の固いのがかなり解消。

マッサージと違ってただ揉むだけじゃなくて、伸ばしながらツボを押す、みたいな感じ。

マッサージとどう違うんですか？と聞いたら、

マッサージはリラクゼーションとか、凝り過ぎでストレッチが痛い時とかですね。どうしても奥の方までは届きにくいので、根本から治すならストレッチがおすすめです。

と、隣に系列のマッサージ店がある（天井筒抜け）ので小声で教えてくれました。気を遣わせてすみません。

たしかに、マッサージって気持ちいいのはその場だけなんですよね。ヘタにやるとさらに痛くなったりするし。。

初回を終えて

体が軽い。

背筋が伸びて姿勢が良くなった。気がする。

何より、寝ても起きても辛かった肩こりが気にならなくなった！

すごい！歪み矯正のおかげかストレッチかはわからないが、すごい！

初回終わるとき、やはり最初は週一くらいで来ないとまた歪んだ状態になるので、ベースとして良くならないと言われた。

よくある営業トークかと思ったが、楽になったのも確かなので翌週も入れた。

そして合計4回、毎週行った。

結果

聞いてください。

まじで肩こりが気にならなくなりました。

初回のあとは、5日目くらいで少しまた痛くなってきたんです。

それが、今や全然気にならない。まじですよ。

4回目では、首だけ後ろ向くやつで初めから師の目まで見えました。

ただ、触ると固さはあります。まあ肩こりが完全になくなるのは、生活環境もあるし難しいでしょう。

でもじぇーにとっては日常痛くないってだけで大変ありがたい。

さすがにお金もかかるので、一旦これで様子を見て、悪くなりそうだったらまた行きます。ちなみに2回目以降は90分で9720円（40分とかもあります）。

いやーうれしいです！

それでは！