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【本日の手抜きメシ】下準備無し!簡単うまい鶏照り焼き!

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こんにちは!

 

今日はなぜか鶏肉が食べたい気分!

 

鶏肉といっても色々食べ方はあるんでしょうが、今回はガッツリいきたかったので、、

 

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鶏照り焼き!いってみましょう!

 

メニューは、

・鶏照り焼き

・ナスと厚揚げのみそ汁

・無限もやし

です。

 

 

 

 

序盤

 

まず、フライパンを強火で熱す!

油を引いて、皮を下にして置きます。

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このとき、ジュッ!!とならなかったら温度が低いです。

 

しばらく放置して焼き目チェック。いいかも。
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中火くらいにして、蓋をする。
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その間にみそ汁の茄子を切って、水にさらす。
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厚揚げもお湯掛けて・・
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切る。
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肉、様子見。結構いいのでは!?ひっくり返す!
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おおっ、うまそう!また蓋をして、弱火で放置。
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その間にサラダ菜洗う。
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中盤

 

火が通ってきた!
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油がすごいので、キッチンペーパーでふきふき。
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きれいになった。
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タレ投入します!

大さじで、醤油3、みりん3、砂糖3を合わせて投入!

前回に引き続き、全部同量の手抜き黄金比が活躍です。
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中火で放置。たまにひっくり返す。
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みそ汁もいきましょう。
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煮詰まってきましたよー!まだガマン。
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ここで無限もやし準備。

もやし、シーチキン、中華あじの素、ごま油を適当に。
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ラップしてレンジにGO!結果的に2分半くらいが良さそう。
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終盤!

 

さぁーいよいよ鶏肉いいかんじぃぃ!!部屋中に良い匂いが充満!!
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切りましょーう。
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おいしそう!!
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盛り付け。
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もやしもできた!
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完成!!!
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おいしそう!!いただきます!

 

 

うーーーっ!うまいぃぃぃ!!

 

黄金比のタレがしっかりついててご飯にめっちゃ合う!永遠に食べれそう!

 

皮はパリッとしてて、ちゃんと蒸してるから肉も固くないし、これは子どももバクバクやーー。

 

無限もやしですが、、

これメイン張れますわ。

まじで無限です。次は3袋くらい買っとこう。

 

 

ということで、手抜き鶏照り焼き、あー鶏肉食べたい!というときにぜひお試しください。

 

 

それでは!

 

 

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